Meilleur plan alimentaire pour perdre du poids

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Interview - le régime alimentaire et l’activité physique sont les clés d’une perte de poids durable

L'exercice joue un rle important dans la perte de poids. Tout exercice est mieux que rien, mais le type d'exercice est galement essentiel pour favoriser une perte de poids optimale. L'entranement fonte rsistance est.

La masse musculaire est importante pour une perte de poids russie, car plus vous en avez, plus votre corps brlera de calories. Les rgimes promettant des rsultats rapides peuvent sembler trs convaincants. Fonctionnent-ils vraiment?

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